Креатин, Creatine, Thorne Research, 450 г

Рекомендовано при:

• болю в м’язах
• креатурі
• занепаді сил

Показання до застосування

Змішайте 1 мірну ложку зі склянкою води, соку або улюбленого напою на день або за рекомендацією лікаря або фахівця з фізичної активності. Можна використовувати за 30-90 хвилин до або після тренування.

Що це?

Креатин - амінокислота, яка міститься в м'язах та мозку, вона піклується про ваші м'язи під час тренувань та відпочинку.

Як це працює?

Креатин – один із найпопулярніших та вивчених продуктів у галузі спортивного харчування. Креатин надходить у наш організм через такі продукти харчування, як риба та м'ясо. Після складних процесів у нашому організмі ці продукти перетворюються на енергію та відкладаються у вигляді АТФ (аденозинтрифосфат). Оскільки організм зберігає лише обмежений запас АТФ, якого вистачає лише кілька секунд інтенсивних вправ, АТФ повинен постійно вироблятися, щоб забезпечувати достатню кількість енергії для функціонування м'язів. Сплеск енергії виникає внаслідок розпаду АТФ, коли одна фосфатна група вивільняється, створюючи метаболічну енергію. Потім організм використовує креатинфосфат для швидкого поповнення АТФ. Додатково приймаючи креатин, ми допомагаємо організму збільшити кількість енергії. Таким чином, витривалість нашого організму під час тренувань підвищується до 10%, також роблячи їх більш ефективними і результативними. Креатин використовується і в медицині, часто призначається при лікуванні атрофії м'язів та нейром'язових розладах, для зміцнення серцево-судинної системи та багато іншого.